Achtsames Selbst-Mitgefühl ist ein evidenzbasiertes Kursprogramm

zur Entwicklung und Kultivierung von Selbst-Mitgefühl. Das Programm, auch MSC Kurs genannt, wurde von Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff speziell dafür enwickelt, um achtsame Selbstfreundlickeit und Selbst-Mitgefühl zu kultivieren. Wire lernen Freundschaft zu schließen mit uns selbst. Selbst-Mitgefühl stärkt unser psychisches Wohlbefinden und unsere Resilienz.

Für den Umgang mit Scham wurde zum MSC Grundkurs ein Aufbaukurs entwickelt - "Selbstmitgefühl als Gegenmittel für Scham." Dieser Follow Up Abend ist für Absolvent*innen des Aufbaukurses bzw. Fachpersonen aus Psychiatrie, Psychotherapie, Pädagogik oder verwandten Feldern, die an neuen Perspektiven im Umgang mit Scham interessiert sind. Der Kursabend hat einen hohen Selbsterfahrungsanteil. 

Stornobedingungen & Haftungshinweis

Erfolgt eine Abmeldung weniger als 10 Tage vor Kursbeginn, wird das gesamte Kurshonorar in Rechnung gestellt. 

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Kurs ersetzt keine sonst notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.