ACHTSAM und wertschätzend
mit sich selbst und miteinander

Beratungen, Coachings, Supervisionen, Workshops und Seminare sind auch online möglich. 
 Infos zu Online- und Präsenzveranstaltungen finden Sie auf der Seite Termine.

Achtsamkeit | Selbst-Mitgefühl

Resilienz und
psychisches Wohlbefinden

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Kommunikation | Deeskalation

Achtsam kommunizieren
Gehirngerecht deeskalieren

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Supervision 

Reflexion 
der beruflichen Tätigkeit

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Beratung | Coaching

Ressourcen stärken
 Herausforderndes meistern

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Meine Angebote

               

Als psychosoziale Beraterin, Coach und Supervisorin führe ich eine freie Praxis am Stadtrand von Graz. Ich bin u.a. Beraterin im EAP Institut und im Coaching/Supervision Pool von mehreren Unternehmen eingetragen. In einem großen steirischen Unternehmen bin ich Mitglied des Kriseninterventionsteams.

Als Kommunikations- und Persönlichkeitstrainerin liegt der Schwerpunkt meiner Tätigkeit in der Planung und Durchführung von Workshops für die innerbetriebliche Weiterbildung von Kliniken, psychosozialen Einrichtungen und Unternehmen im Bereich Persönlichkeitsbildung und betrieblicher Gesundheitsförderung. 

Der Fokus meiner Arbeit liegt dabei auf der Stärkung der Resilienz und des psychosozialen Wohlbefindens durch Stärkung von emotionalen, sozialen und kommunikativen Kompetenzen. Themen sind: achtsam und wertschätzend kommunizieren, gehirngerecht deeskalieren, positive Fehler- und Feedbackkultur, Selbststärkung mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl, Stärkung psychosozialer Ressourcen. 

Als Supervisorin begleite ich Einzelpersonen, Gruppen und Teams.

An der SteiGLS (Steirische Akademie für Lebens- und Sozialberatung) bin ich als Ausbildnerin Leiterin der Gruppensupervision. 

Zu den Themen Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl und Deep Rest - anstrengungslose Achtsamkeit biete ich auch offene Workshops und Kurse an.

Speziell für Eltern und Pädagog*innen biete ich das Mit Kindern wachsen - Elternkompass Training an. 

Ehrenamtlich bin ich Gastgeberin für dankbar leben Gesprächskreise nach Bruder David Steindl-Rast, OSB. 

 

AKTUELLE Offene vERanstaltungen 

Jänner - Juni 2024 |Dankbar Leben Gesprächskreis

März - April 2024 | Online 4 Wochen Kurzformat Deep Rest - anstrengungslose Achtsamkeit

Normalpreis: € 149 inkl. MwSt

März - April 2024 | Online 6 Wochen Kurzformat Achtsames Selbst-Mitgefühl

Normalpreis: € 225,00 inkl. MwSt Frühbucherpreis: € 195 inkl. MwSt

Mai - Juni 2024 | Retreat Achtsamkeit und IFS

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Insight Timer

Mitglied bei Verbänden für Achtsamkeit und Mindfulness in Deutschland und Österreich