ACHTSAM und wertschätzend
mit sich selbst und miteinander

Beratungen, Coachings, Supervisionen, Workshops und Seminare sind auch online möglich. 
 Infos zu Online- und Präsenzveranstaltungen finden Sie auf der Seite Termine.

Achtsamkeit | Selbst-Mitgefühl

Resilienz und
psychisches Wohlbefinden

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Kommunikation | Deeskalation

Achtsam kommunizieren
Gehirngerecht deeskalieren

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Supervision 

Reflexion 
der beruflichen Tätigkeit

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Beratung | Coaching

Ressourcen stärken
 Herausforderndes meistern

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Meine Angebote

               

Als psychosoziale Beraterin, Coach und Supervisorin führe ich eine freie Praxis am Stadtrand von Graz. Ich bin u.a. Beraterin im EAP Institut und im Coaching/Supervision Pool von mehreren Unternehmen eingetragen. In einem großen steirischen Unternehmen bin ich Mitglied des Kriseninterventionsteams.

Als Kommunikations- und Persönlichkeitstrainerin liegt der Schwerpunkt meiner Tätigkeit in der Planung und Durchführung von Workshops für die innerbetriebliche Weiterbildung von Kliniken, psychosozialen Einrichtungen und Unternehmen im Bereich Persönlichkeitsbildung und betrieblicher Gesundheitsförderung. 

Der Fokus meiner Arbeit liegt dabei auf der Stärkung der Resilienz und psychosozialer Ressourcen durch Stärkung von emotionalen, sozialen, mentalen und kommunikativen Kompetenzen. Themen sind: achtsam und wertschätzend kommunizieren, gehirngerecht deeskalieren, positive Fehler- und Feedbackkultur, Selbststärkung mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl. 

Als Supervisorin begleite ich Einzelpersonen, Gruppen und Teams.

An der SteiGLS (Steirische Akademie für Lebens- und Sozialberatung) bin ich als Ausbildnerin Leiterin der Gruppensupervision. 

Zu den Themen Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl und Deep Rest - anstrengungslose Achtsamkeit biete ich auch offene Workshops und Kurse an.

Speziell für Eltern und Pädagog*innen biete ich das Mit Kindern wachsen - Elternkompass Training an. 

Ehrenamtlich bin ich Gastgeberin für dankbar leben Gesprächskreise nach Bruder David Steindl-Rast, OSB. 

 

AKTUELLE Offene vERanstaltungen 

September - Dezember 2024 |Dankbar Leben Gesprächskreis

September - Dezember 2024 | Online 6 Wochen Kurs Deep Rest - anstrengungslose Achtsamkeit

Normalpreis: € 220 inkl. MwSt Frühbucherpreis: € 180 inkl. MwSt

Oktober 2024 - Online MSC Semester Kurs Achtsames Selbst-Mitgefühl

Normalpreis: € 640 inkl. MwSt Frühbucherpreis: € 590 inkl. MwSt

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Insight Timer

Mitglied bei Verbänden für Achtsamkeit und Mindfulness in Deutschland und Österreich