Denn Zeit ist Leben
Und das Leben wohnt im Herzen

Meine Angebote sind sehr vielfältig und doch haben sie alle eines gemeinsam.
achtsam mit sich selbst und anderen

Achtsamkeit / Selbst-Mitgefühl

Resilienz und
psychisches Wohlbefinden

Mehr erfahren

Kommunikation

Achtsam und gewaltfrei
kommunizieren

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Deeskalation

Prävention von
Aggression und Gewalt

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Psychologische Beratung

Berufliche und
persönliche Themen

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Meine Angebote

               Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

Seminare 

Kommunikation, Gesprächsführung, Deeskalation, Burnoutprävention...  

Workshops

Achtsam und gewaltfrei kommunizieren...

Impuls - Vorträge

 Empathie vs. Mitgefühl - 
vom gesunden Fühlen...

Supervision

Reflexion der beruflichen Tätigkeit
 

Coaching

zu persönlichen und beruflichen Themen

Psychologische Beratung

zu persönlichen Themen, Lebenskrisen
 

Achtsames Selbst-Mitgefühl

Mindful Self-Compassion / MSC
freundlicher werden mit sich selbst

Elternberatung / Kurse

Mit Kindern wachsen - Elternkompass, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Leben mit Kindern
 

Kurse

Mindful Self - Compassion (MSC) / Achtsames Selbst - mitgefühl

Mindful Self Compassion (MSC, Achtsames Selbst-Mitgefühl) ist ein evidenz-basiertes Trainingsprogramm zur Entwicklung von Selbst-Mitgefühl. Es basiert auf den Forschungen von Dr. Kristin Neff und dem Expertenwissen von Dr. Christopher Germer als klinischem Psychologen.
 

In einem MSC-Training werden Grundprinzipien und Übungen vermittelt, die es den Teilnehmer*innen ermöglichen schwierigen Momenten in ihrem Leben mit mehr Freundlichkeit, Fürsorglichkeit und Verständnis zu begegnen. Mehr dazu finden Sie auf der Seite Achtsames Selbst-Mitgefühl
 

€ 390,00 inkl. Mwst / € 370,00 inkl. Mwst für Frühbucher
Donnerstag von 18:00 - 21:00
Termine: 24.1 / 31.1  / 7.2 / 14.2 / 28.2 / 7.3 / 14.3 / 21.3
Halbtagesretreat: Samstag, 9.3.2019 | 9.00 - 13.00 Uhr 

Kurs 1 / 2019 - Bildungshaus Mariatrost in Graz 

Bei Anmeldung bis zum 24. November 2018  -  € 370,00 inkl. MwSt
Normalpreis: € 390,00 inkl. MwSt
SVA Versicherte können den Gesundheitshunderter einlösen!

Kontaktieren PDF Kursinfo
€ 390,00 inkl. Mwst / € 370,00 inkl. Mwst für Frühbucher
Donnerstag von 18:00 - 21:00
Termine: 3.10 / 10.10 / 17.10 / 24.10 / 7.11 / 14.11 / 21.11 / 28.11 Halbtagesretreat: 16.11.2019 I Samstag 09:00 - 13:00 Uhr

Kurs 3 / 2019 - Bildungshaus Mariatrost in Graz

Bei Anmeldung bis zum 3. August 2019  -  € 370,00 inkl. MwSt
Normalpreis: € 390,00 inkl. MwSt
SVA Versicherte können den Gesundheitshunderter einlösen!

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€ 390,00 inkl. Mwst / € 370,00 inkl. Mwst für Frühbucher
Mittwoch von 18:00 - 21:00
Termine: 27.3 / 3.4 / 10.4 / 24.4 / 8.5  / 15.5 / 22.5 / 5.6 
Halbtagesretreat: Samstag, 25.5.2019 | 9.00 - 13.00 Uhr 

Kurs 2 / 2019 - Bildungshaus Mariatrost in Graz

Bei Anmeldung bis zum 27. Jänner 2019  -  € 370,00 inkl. MwSt
Normalpreis: € 390,00 inkl. MwSt
SVA Versicherte können den Gesundheitshunderter einlösen!

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€ 410,00 inkl. Mwst / € 390,00 inkl. Mwst für Frühbucher
Samstag von 09:00 - 12:00
Termine: 11.1 / 18.1 / 25.1 / 1.2 / 8.2  / 29.2 / 14.3 / 21.3 
Halbtagesretreat: Samstag, 7.3.2020 | 9.00 - 13.00 Uhr

Kurs 1 / 2020 - Bildungshaus Mariatrost in Graz

Bei Anmeldung bis zum 11. November 2019  -  € 390,00 inkl. MwSt
Normalpreis: € 410,00 inkl. MwSt
SVA Versicherte können den Gesundheitshunderter einlösen!

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Mitglied bei Verbänden für Achtsamkeit und Mindfulness in Deutschland und Österreich