Denn Zeit ist Leben
Und das Leben wohnt im Herzen

achtsam mit sich selbst und miteinander 

Beratungen, Coachings und Supervisionen sind auch online möglich. 
 Infos zu Online- und Präsenzveranstaltungen finden Sie auf der Seite Termine.

Achtsamkeit / Selbst-Mitgefühl

Resilienz und
psychisches Wohlbefinden

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Kommunikation

Achtsam und gewaltfrei
kommunizieren

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Deeskalation

Gehirngerecht
deeskalieren

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Beratung / Coaching

Ressourcen stärken
 Herausforderndes meistern

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Meine Angebote

               Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

Seminare 

Kommunikation in herausfordenden Situationen, Deeskalation...

Workshops

achtsam kommunizieren,
Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl...

Impuls - Vorträge

 Empathie vs. Mitgefühl - 
vom gesunden Fühlen...

Supervision / Coaching

Reflexion der beruflichen Tätigkeit
 

Psychosoziale Beratung

in herausfordernden Zeiten, Lebenskrisen...

Achtsames Selbst-Mitgefühl / MSC

Mindful Self-Compassion, freundlicher und liebevoller werden mit sich selbst

Elternberatung / Kurse

Mit Kindern wachsen - Elternkompass, Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl im Leben mit Kindern

Dankbar leben

Gesprächskreis nach Bruder David Steindl Rast

AKTUELLE VERanstaltungen 

Dezember 2023 - Adventkalender | Achtsam im Advent

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Dezember 2023 - Dankbar Leben Gesprächskreis

  • Von 25.08.2023 bis 15.12.2023
  • Online über Zoom bzw. in Präsenz in Graz und Graz Umgebung
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Jänner 2024 - Selbststärkung mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl

  • Von 12.01.2024 bis 14.01.2024
  • Seegasthof Breineder, A-8252 Mönichwald, Schmiedviertel 1

Normalpreis: € 340 inkl. MwSt

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März - April 2024 - Online 6 Wochen Kurzformat Achtsames Selbst-Mitgefühl

  • Von 13.03.2024 bis 24.04.2024
  • Online Live Webinar über Zoom

Normalpreis: € 225,00 inkl. MwSt Frühbucherpreis: € 195 inkl. MwSt

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Insight Timer

Mitglied bei Verbänden für Achtsamkeit und Mindfulness in Deutschland und Österreich