Denn Zeit ist Leben
Und das Leben wohnt im Herzen

achtsam mit sich selbst und miteinander 

Beratungen, Coachings und Supervisionen sind auch online möglich. 
 Infos zu Online- und Präsenzveranstaltungen finden Sie auf der Seite Termine.

Achtsamkeit / Selbst-Mitgefühl

Resilienz und
psychisches Wohlbefinden

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Kommunikation

Achtsam und gewaltfrei
kommunizieren

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Deeskalation

Prävention von
Aggression und Gewalt

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Beratung / Coaching

Ressourcen stärken
 Herausforderndes meistern

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Meine Angebote

               Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

Seminare 

Kommunikation in herausfordenden Situationen, Deeskalation...

Workshops

achtsam kommunizieren,
Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl...

Impuls - Vorträge

 Empathie vs. Mitgefühl - 
vom gesunden Fühlen...

Supervision / Coaching

Reflexion der beruflichen Tätigkeit
 

Psychosoziale Beratung

in herausfordernden Zeiten, Lebenskrisen...

Achtsames Selbst-Mitgefühl / MSC

Mindful Self-Compassion freundlicher und liebevoller werden mit sich selbst

Elternberatung / Kurse

Mit Kindern wachsen - Elternkompass, Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl im Leben mit Kindern

Dankbar leben

Gesprächskreis nach Bruder David Steindl Rast

AKTUELLE VERanstaltungen 

September - Dezember 2022 - Dankbar Leben Gesprächskreis

  • Von 09.09.2022 bis 02.12.2022
  • Online über Zoom bzw. in Präsenz in Graz und Graz Umgebung
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September 2022 - Juni 2023 MSC Vertiefung Jahresgruppe

  • Von 19.09.2022 bis 12.06.2023
  • Online Live Webinar Reihe über Zoom

Normalpreis: € 410,00 inkl. MwSt

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September 2022 - Online 8 Wochen Kurs Achtsames Selbst-Mitgefühl

  • Von 28.09.2022 bis 16.11.2022
  • Online über Zoom
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Oktober 2022 - Auszeit für Lehrer*innen mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl

  • Von 27.10.2022 bis 30.10.2022
  • Falkensteiner Balance Resort Stegersbach Südburgenland
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Insight Timer

Mitglied bei Verbänden für Achtsamkeit und Mindfulness in Deutschland und Österreich