psychosoziale beratung | Coaching
Psychosoziale Beratung (Lebens- und Sozialberatung) ist die professionelle Beratung und Begleitung von Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen.
Sie trägt dazu bei, belastende oder schwer zu bewältigende Situationen zu erleichtern, zu verändern und eine Lösung zu finden.
Im Sinne der WHO-Gesundheitsdefinition ist die psychosoziale Beratung eine präventive Tätigkeit, die mittels gezielter und strukturierter Gesprächsführung unter Nutzung unterstützender Methoden auf der Grundlage kommunikationswissenschaftlicher, kurztherapeutischer und psychosozialer Erkenntnisse das geistige, seelische, körperliche und soziale Wohlbefinden der Klientinnen und Klienten fördert.
Als psychosoziale Beraterin und Coach begleite ich Sie gerne ein Stück auf Ihrem Lebensweg. Gemeinsam richten wir den Blick darauf, was Sie sich für sich wünschen, was Ihnen wirklich wichtig ist und was Sie dabei unterstützt, wieder mehr in Verbindung mit ihrer Lebenskraft zu kommen.
Manchmal verlieren wir in schwierigen oder belastenden Lebensphasen den Zugang zu unserer inneren Stärke, unserer Lebendigkeit und unseren Ressourcen. Gleichzeitig tragen wir Fähigkeiten in uns, die uns geholfen haben, mit den Erfahrungen unseres Lebens umzugehen. Manches, was heute hinderlich erscheint, war zu einer anderen Zeit eine wichtige und sinnvolle Form des Schutzes. Diese Sichtweise passt besonders gut zu einer Haltung, die gegenwärtige Schwierigkeiten nicht pathologisiert, sondern auch als Ausdruck früher hilfreicher Anpassungen versteht.
In der Beratung und im Coaching entsteht Raum, diese Zusammenhänge neugierig und wertschätzend zu erkunden und wieder mehr Verbindung zu sich selbst, zum eigenen Körper, zu den eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten zu erfahren. Im Zentrum stehen dabei nicht nur Veränderung und Problemlösung, sondern auch Verbindung, Selbstregulation und die Stärkung der eigenen Handlungsfähigkeit.
So kann Schritt für Schritt mehr innere Freiheit entstehen: zu spüren, was heute stimmt, neue Wahlmöglichkeiten wahrzunehmen und den eigenen Weg zunehmend aus einem lebendigen Kontakt mit sich selbst heraus zu gestalten.
Beratungen finden in meiner Praxis in Graz Umgebung oder Online statt.
Ich begleite und berate Sie gerne...
in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung und -entfaltung
Lebenssituationsanalyse und Standortbestimmung, Entscheidungsfindung, Entwicklungsmöglichkeiten, Stärkung Ihrer Resilienz, Selbststärkung, Sinnfindung, achtsame Selbstführung, liebevoller werden mit sich selbst, achtsam und gewaltfrei kommunizieren, achtsame Beziehungs- und Lebensgestaltung
in der Bewältigung persönlicher Krisen
Umgang mit Krankheit, Tod, Trauer, Abschied, Verlust und Übergangsphasen...
in Ihrer Rolle als Mutter oder Vater
als Mutter oder Vater in guter Verbindung mit sich selbst zu bleiben und Ihrem Kind aus dieser inneren Klarheit heraus zu begegnen
in Ihrer Rolle als Tochter oder Sohn
alte Bindungs- und Beziehungsmuster erkunden und als erwachsene Tochter oder erwachsener Sohn mehr innere Freiheit und Wahlmöglichkeiten entwickeln
im beruflichen Kontext
Reflexion beruflicher Herausforderungen, um damit verbundene Probleme konstruktiv bewältigen, Konflikte lösen und Veränderungsprozesse aktiv steuern zu können
zur Stressbewältigung und Prävention eines Burnout
psychische Belastungen am Arbeitsplatz oder auch als Privatperson, Stressmanagement, Schutz vor Überfordung, Prävention eines Burnout, Selbststärkung bei Empathiemüdigkeit in psychozozialen Berufen -
als SVS Versicherte*r können Sie den Gesundheitshunderter einlösen
zur Selbsterfahrung und Supervision in der LSB Ausbildung
Ich erfülle die Kriterien der Lebens- und Sozialberatungsverordnung § 4 Abs. 3 und Abs. 4 und begleite Sie sehr gerne als Ausbildungskanditaten bzw. angehende Kollegin in Ihrem persönlichen Lernprozess.
Sie finden meinen Eintrag auch in den Listen für Einzelselbsterfahrung und Einzelsupervision der Akademie der Steirischen Gesellschaft für Lebens- und Sozialberatung (SteiGLS, Graz).