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Methodischer Hintergrund
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September - Dezember 2024 |Dankbar Leben Gesprächskreis
Dezember 2024- Adventkalender | Achtsam im Advent
Jänner 2025 | Präsenz Wochenende Deep Rest - anstrengungslose Achtsamkeit
März - April 2025 | Online 6 Wochen Kurzformat Achtsames Selbst-Mitgefühl
April 2025 |Präsenz Wochenende - Sanftes und Kraftvolles Selbst-Mitgefühl für Frauen
August 2025 |Präsenz - Selbststärkung mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl
Oktober 2025 | Online MSC 8 Wochen Kurs Achtsames Selbst-Mitgefühl
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Achtsames Selbst-Mitgefühl |Mindful Self-Compassion | MSC
Deep Rest |anstrengungslose Achtsamkeit
Achtsam kommunizieren | gehirngerecht deeskalieren
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